感冒吃那些食物好的快

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2016-12-16 20:01:51
概述

我是一个上班族不知这是怎么最近老感觉不太舒服,也不想吃饭,感冒的种类有很多,其中就有一种是风寒感冒。首先在患病期间,一定要保证身体的营养,病的时候,体内就如同打仗一样,营养是后勤的保障。有了后勤的保障才能去对抗疾病。病才会尽快的好起来。风寒感冒的时候多喝点热粥,这样有助于祛风寒,促进感冒治愈。同时喝粥也可以促进吸收。那么感冒吃那些食物好的快。

步骤/方法:

1 患者一定要了解因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤喝,不仅暖身去寒,而且有良好的治疗感冒功能。

2 患者一定要知道感冒如果不是很严重的话,建议不要吃药,因外是药三分毒建议多喝水,对感冒很好。可以多吃些萝卜,萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用,少吃食盐。多吃些水果和蔬菜,多做体育锻炼。

3 患者一定要注意在感冒期间少吃那些,油炸食品、饼干类、汽水可乐类、加工类肉食品、方便面、罐头类、话梅蜜饯、烧烤类、腌制类、冷冻甜品类食品等。这些东西不仅对身体没有好处还加重病情。

注意事项

患者一定要注意不要吸烟、喝酒。也不要吃辛辣、生冷、油腻食物。多喝热开水,可以适当吃点含维生素以丰富的食物或水果。一定要有充分休息,避免劳累。

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