伤风感冒吃什么比较好呢

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2016-12-16 20:08:43
概述

冬天是感冒高发的季节,我们常说,冬天里面如果得了感冒往往都是因为自己作的,为什么会有这样的说法呢?在冬天,如果得了感冒往往都是因为衣服穿太少着凉,或者是缺乏充足的运动等等。冬天因为气温的不稳定,所以就会造成我们的感冒很难以快速的治愈。但是,冬天感冒的确是一件让人头疼的事情。那么,有什么办法能让感冒快点好起来呢?

步骤/方法:

1 首先补充充足的维生素。但是我不建议在感冒的时候吃维c的含片,我们可以再看么期间多吃点水果。多吃水果可以补充维生素c,对病毒可以起到一定的抑制作用,可以帮助感冒痊愈。

2 在感冒期间不能吃油炸等不健康的食品,因为油炸的食物往往是“发物”,对感冒的治愈起到不利的作用,甚至会加重感冒。而那些富含胡萝卜素富含维生素e的食物对感冒的痊愈非常有帮助。

3 最后,我们一定要多喝红糖姜茶。感冒的时候,人体内部的热量总是不够,而红糖是可以补充人体内热量的。另外,如果是使用水分较少的老姜可以达到促进血液循环的效果,能够祛除寒气。

注意事项

首先我们要明白的是,这些饮食方面的,只能对感冒的治愈起到一个促进作用,而不是能代替药效。所以如果我们感冒了还是要及时的吃药,多喝热水。

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