喝哪些汤可以预防感冒

概述

现在正处于感冒多发的季节，冬季气温下降，人们的户外运动会减少，身体的抵抗力随之也会变差，容易受到病毒的入侵，进而引起伤风感冒，所以冬天一定要注意保暖，多吃些可以增强体质的食物。例如可以选择熬各种各样有利于增强体质的汤，多喝些汤有利于抵抗感冒，但是不是每种汤都能抵抗感冒，所以要注意食材的选择，为大家推荐一些抵抗感冒的汤，空闲时间可为自己或家人熬一锅暖汤。

步骤/方法：

1 抵抗感冒汤之一：番茄猪肝汤，此汤可增强免疫力，养肝明目，是冬天用于抵抗感冒的最佳选择，番茄跟猪肝都是市面上比较常见的食材，做法也很简单，猪肝洗净切丁，先蒸10分钟，清水加入番茄和调料，再加上蒸过的猪肝，一起烧开即可饮用。

2 抵抗感冒汤之二：黄豆排骨汤。黄豆蕴含着丰富的蛋白质和氨基酸，排骨也含有非常多的营养物质，黄豆跟排骨一起熬汤能增强骨质，提高免疫力，经常喝，可以预防感冒，黄豆先用水泡过，然后把排骨和黄豆一起放到锅里，加入一定量的清水一起熬。

3 抵抗感冒汤之三：葱白萝卜鱼头汤。葱白可以散发风寒，发汗解表，白萝卜有健脾益胃，促进消化，还能增强人的食欲，轻微的受了风寒，通过喝葱白萝卜鱼头汤可以有效的祛风散寒，抵抗感冒，而且味道很鲜美可口。

注意事项

经常和一些有抵抗感冒功效的汤确实可以抵抗感冒，但是，如果真的感冒必须到药店买药吃，或者去医院看医生，汤只是能抵抗感冒，并不能治愈感冒。