减肥药要慎用有可能损伤肝脏

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2016-12-20 20:28:24
概述

随着经济的发展和人们生活水平的提高,越来越多的人爱美,越来越多的人比较注重自己的身材,那么现在最流行的就是减肥了,现在的减肥方法有很多种,比如节食减肥、运动减肥、抽脂做手术、还有就是吃减肥药等这类减肥是比较快速的减肥方法,但是这些方法都是不科学的,且对身体不好,特别是吃减肥药有的对肝肾有损伤,所以大家在选择吃减肥药减肥时一定要谨慎。

步骤/方法:

1 减肥药为了达到减肥的效果,有的药里面都含有违禁成分,比如有的减肥药中有可能含有安非他明。服用这种药的初期,会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状,这种药像毒品一样容易上瘾,一旦上瘾,戒断的过程非常痛苦,而且有的减肥药是润肠排毒,这类药吃多了对身体也有副作用,因此减肥要选择正确的方法。

2 有的人为了达到快速减肥的效果,用极不科学的手段进行“饥饿减肥法”和“腹泻减肥法”,致使短时间内体重迅速下降,这样也就损害了肝脏。因为人体该摄取营养物质时不及时摄取,身体就要被迫燃烧积蓄的脂肪来维持能量,肝脏就要被迫储存脂肪。这样就容易导致本来就有脂肪肝的人病情加剧,因此减肥要少吃多餐,注意运动,在睡觉前少吃油腻、含糖量高的食物,合理的安排饮食来减轻体重。

3 现在人们的收入高了,也越来越注意保健了,好多的年轻人和老年人每天都要吃上含有多种维生素等保健品,和减肥药一样,滥用保健品也会对肝脏造成损害,因此在服用保健品前最好做体检或咨询医生,了解是否需要进补;若需要服用保健品,也要避免大剂量、长期服用,最好在医生的指导下进行服用。

注意事项

我们在爱美减肥的时候要选择正确的减肥方法,不要满目的采用不科学的方法从而伤害了人的身体,我们在平常的生活中要养成饮食规律不暴饮暴食,多注意锻炼身体,合理的安排自己的饮食,多吃水果蔬菜有营养的物质,少吃多多餐,最好在休息的时候不要吃太过油腻的食物,尽量控制含脂肪糖类过高的食物的摄入量等等,只要我们坚持下去就一定会有一个好身体。

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