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2016-12-20 19:48:19我是一名网络主播,我经常需要持续十多个小时在线审核,电视机前的观众朋友们进行互动,我的工作非常辛苦,同时也为我带来了很高的收入,所以我很喜欢我这份职业,但是我的家人总认为我这份职业是用青春来换钱,这种我做的这份职业经常日夜颠倒,没有一个合理的作息习惯,而且饮食也变得非常的不规律。前段时间我觉得自己身体有些不对,肝脏部位特别疼痛。
1 有很多生活习惯,都会对肝脏受到很大的损伤,相信有很多朋友都不知道吧,今天我跟大家分享一下,对肝脏损伤很大的一个行为就是熬夜。我们必须在十一点钟之前入睡,因为十一点到次日凌晨一点钟是肝脏排毒的时间,这个时候最好进入深度睡眠。
2 除了经常熬夜之外,会对肝脏造成损伤过度,酗酒也有,同样的作用。很多高浓度酒精含量的饮料会对肝脏造成损伤,很多人因为酗酒会造成,酒精中毒,严重损害肝功能,这种损害通常是不可逆的。
3 其次还有很多人不注意饮食的荤素搭配,他们只吃肉类,不吃蔬菜瓜果,过多的食用高热量,高脂肪的肉类,有可能造成肝脏的运行负荷,像这类患者通常体型比较肥胖,往往有脂肪肝的症状。
肝脏是人体一个非常重要的组织器官,如果肝脏发生了损伤,那么身体其他脏器必然也会受之影响。这就是脏器之间的息息相关,一个人身体不健康归根到底,还是因为自己的一些不合理的生活习惯所导致的。
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