如何计算自己饮酒该以多少为准

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2016-12-20 21:00:34
概述

对于计算自己饮酒该以多少为准,首先要根据的是自己的实际情况,饮酒量的多少看的是自己的肝脏功能,人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克,低于60公斤体重者应相应减少,最好掌握在45克左右,红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量,以每天2至3小杯为佳,一天中的早晨和上午不宜饮酒,尤其是早晨最不宜饮酒,这是需要注意的。

步骤/方法:

1 在饮用同等量的酒精时,更多地被人体吸收,导致血液中的酒精浓度较高,对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全,尤其是在下午15~17时最为适宜。此时不仅人的感觉敏锐。

2 人在午餐时进食了大量的食物,使血液中所含的糖分增加,对酒精的耐受力也较强。所以此时饮酒对人体的危害较小。另外,人在空腹、睡觉前或在感冒时饮酒,对人体也有很大的危害,尤其是白酒对人体的危害较大。

3 适量饮酒的好处有适量饮酒的好处,可扩张血管,改善血液循环,适量的饮酒实际上对健康有益.消除疲劳和紧张:适量饮用白酒,能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用,起到消除疲劳,松弛神经的功效。

注意事项

酒虽然是好,但不能多喝,每天喝酒最好也就2-3两即可不要多喝。而且不要长期连续饮酒不仅会诱导身体生病或者得了脂肪肝的类型,尽量少饮酒。

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