刷牙不彻底减寿13年？长寿小心进误区

概述

不少医学家提倡“能中和者必久寿”，只有保持不偏不倚的和谐状态，才能延年益寿。但是要注意不要踏进不靠谱的长寿误区。每个人都有一定的“生存能”，其释放速度快慢与寿命长短相关联，释放越慢则寿命越长，反之则越短。剧烈的体能消耗加快了生命过程，加速了身体某些重要器官的“磨损”和“创伤”，会导致早衰发生。下面就从日常生活中说说长寿的一些误区吧。

步骤/方法：

1 第一，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。例如牙周病会与一系列慢性疾病有关，如心脏病的部分病因是由牙龈开始出现的炎症进入血管导致的。据统计，因为牙齿疾病而导致死亡的平均年龄比一般人少13年！

2 第二，吃素者不一定能长寿。因为人类所需要的蛋白质有两种。一种是完全蛋白质，另一种是不完全或半完全蛋白质。如果长期吃素，完全蛋白质得不到及时与足够的补充，人体就很难维持下去了。

3 第三，低胆固醇者也不一定长寿。很多中老年人为预防动脉硬化症，对动物内脏、蛋黄、肥肉等胆固醇含量高的食物敬而远之。其实对胆固醇不必“闻风丧胆”。一是胆固醇有好坏之分，其中的高密度胆固醇是良性胆固醇，可预防动脉硬化发生。

注意事项

以上就是在生活当中的很多关于长寿方面知识的误区了。所以我们如果想要长寿的话，就要针对上面提到的几点反思了，其实生活只要不骄不躁，饮食合理不就很好了吗？