肌肉拉伤硬块需要抽血吗

概述

肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。对于一般的肌肉拉伤所造成的硬块，拿用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在加上一些活血化瘀的外部受伤的药物，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。对于肌肉拉伤经可能短时间内不要去在运动了，等完全好了以后，在进行。

步骤/方法：

1 首先，面对肌肉拉伤，不要擅自乱动肌肉拉伤的部位，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，可以服用一些止血止痛的药物，可以适当轻轻按摩一下，使用外贴活血和消肿胀膏药。

2 其次，如果情况很严重的，例如：如将肌腹或肌腱拉断者，这类就不是一般的严重了。必须尽快去医院就医，当然在肌肉拉伤的回服过程中，切记不可在进行涌动，在日常活动中，也须注意不给伤处增加负担。

3 对于肌肉拉伤的部位，拉筋时酸痛的感觉，在伸展前先辅以热敷、按摩，增加血液循环，适度静态伸展，充分热身，从事完运动后，一定记得先伸展，最后要冰敷半个小时，以减低每次运动训练后的肌肉微小损伤.

注意事项

对于肌肉拉伤，在运动前，一定要做好预热轰动，这样会大幅度降低肌肉拉伤的概率，如果训练或者是运动在中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。