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2016-12-18 15:15:16秋冬交替,天气时暖时寒,令人容易患上感冒,在这个时候,不少人都会多吃维生素C丰富的水果来增强抵抗力,有些朋友更会购买一些维生素C的补充剂来补充。到底维生素C能否抵抗感冒?有些孩子的抵抗力较弱,容易感冒,妈妈们就问宝宝容易生病是否跟缺乏维生素C有关,因为常常听到关于维生素C可以预防感冒的说法。其实吃维生素C并不能预防感冒。
1 首先,吃维生素C并不能预防感冒。大剂量维C可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力,缩短感冒病程。只有大剂量维C才能起到增强抵抗力的作用,并不能预防和治疗感冒。
2 其次,预防感冒的乳制品主要是酸奶,酸奶含有大量的益生菌,可保护肠胃健康,避免肠胃炎、胃病引起的感冒等疾病,另外,酸奶独特的乳酸菌还能加快血红蛋白的增长,直接提高人体的免疫力。
3 最后就是萝卜了,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。经常食用萝卜,无论是生吃还是做成其他的菜肴,都有一定的预防感冒的功效,因为萝卜具有清热、解毒、祛寒,防治感冒等功效,
维生素C作为人体必须的营养素,对它的摄入只是辅助性的治疗,所以如果有了疾病,最好去看医师,听从医师的指导用药,切记不可听从民间偏方或者说偏方。
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