肾寒肾阴阳两虚怎么办

概述

本人男，中年。这几年与妻子的性生活质量却来却不行，也不知道是不是工作压力导致的。总之感到身体越来越乏力，腰膝酸软，最近开始出现阳痿早泄甚至是不举的症状。和妻子的感情越来越冷淡，感觉不能满足她很对不起她，在她面前也无法像个男人一样昂首挺胸。于是去看了中医，医生说我是肾寒肾虚了。还是什么阴阳两虚。请问肾寒肾阴阳两虚要怎么办？有什么调理方法吗？

步骤/方法：

1 1.肾虚有阳虚、阴虚和阴阳两虚三种。阳虚可以服用金匮肾气丸来调理，阴虚可以用六味地黄丸来进行调理。阴阳两虚包括阴虚和阳虚的临床症状都会出现，可以使用龟鹿二胶洗或者是地黄饮子来进行调理。

2 2.除了吃药的方法以外，也可以通过食物来进补。如:具有补肾作用的乌鸡枸杞汤，可以强肾的芝麻糊，茭白也有补肾的功效，动物内脏也对肾有一定的营养滋补，以及牡蛎等海鲜，山药等等。

3 3.除了食补的方法，很多肾虚都来源于精神压力。由于工作压力，家庭压力等环境压力，让身体一直处于紧张的状态无法得到很好的休息。所以适当放松自己，多与上司或同事或家人沟通可以有效缓解精神压力。

注意事项

通常来说，很多男人都是因为工作忙缺少锻炼，再加上工作方面的熬夜加班，应酬喝酒抽烟等，把身体给整坏了。所以想要补肾，最重要的还是多运动，正确作息，拒绝烟酒。