打胎后能吃水果吗?

概述

讦多人在打胎以后不敢吃水果，怕吃水果伤害了自已的身体，其实不是这样的，水果是可以吃的，少量吃是不要紧的。我们做人工流产手术后，由于身体比较虚弱，常常容易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，我们应多吃新鲜蔬菜、水果。这样也有利于防止便秘。

步骤/方法：

1 我们打胎后。身体非常虚弱，我们比平时更应该加强营养，补充营养宜多吃鲜鱼，嫩鸡，鸡蛋，瘦肉，牛奶。但不要吃人参鹿茸，还有生冷食物等.。手术后我们的身体抵抗力下降，应注意局部卫生，防止感染的发生。

2 我们打胎以后，要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物。

3 手术后，我们为了补充营养，需要吃新鲜的水果和蔬菜水果记住大多数的水果可以吃，但是我们不要吃西瓜，梨等寒性凉性的水果和食物。因为手术后，我们的体质本来就很虚弱，吃的凉性和寒性的食物，会导致我们的身体受不住。不利于术后身体的恢复。

注意事项

我们在做了人工流产的手术后。除了加强营养。最好是进行食补。不要去吃太多的药物来补充身体。我们在进行食补的同时。身体也要适当的活动一下。我们还要记住，要防止，术后的手术感染，还有千万不要打冷水。