女人常吃这物竟有奇效

概述

女人的青春是有限的，但是爱美的心却是无限的，没有哪个女人不爱美。每个女人都想拥有完美和白皙的肌肤。肾不仅对男性很重要，对女性同志来说也很重要，那么吃什么能补肾呢？又有几位女性同志知道，如果体虚，或者血虚或者气虚，女性应该吃什么呢？如果女性经常熬夜，那又该吃一些什么好呢！让我介绍给大家，我们平常吃的食物中有哪些食物有着奇特的功效？

步骤/方法：

1 第一个火龙果，火龙果的营养非常的丰富，它的功用非常独特，对人体健康有着绝佳的功效，它含有一般植物少有的植物性白蛋白，以及花青素，有丰富的维生素和水溶性膳食纤维。而且对重金属的中毒也有解毒的功效。

2 柚子，柚子是一种可以保证人身体健康，使心血管系统健康运转的一种水果，它含有的果胶，能降低低密度脂蛋白，从而减轻动脉血管壁的损伤维护血管的功能，预防，动脉硬化和心脏病。

3 第三个葡萄，葡萄特别适合懒惰的人吃，因为它最健康的吃法就是不拨皮不吐籽，葡萄皮和葡萄籽比葡萄的肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，那就是因为，它连皮一起酿造。

注意事项

值得注意的是，在美国癌症研究中心特别建议人们，如果常吃苹果来预防癌症，那就更好，因为它其中含量丰富天然氧化剂能够消除自由基，降低癌症的发生率。如果每天吃少量的苹果，还可以起到预防多种疾病的，效果。