痰湿体质可以吃红枣吗

概述

红枣又叫大枣，它的特点是维生素含量非常的高，有天然维生素丸，的美誉，它具有滋阴补阳补血的功效，红枣为温带作物事已经非常强。红枣素有铁杆庄稼之称，具有耐旱耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选优良品种。根据史料，记载，红枣是原产中国的传统名优特产树种。早在中国已经有八千多年的历史，早在西周时期，人们就开始利用红枣发酵酿找红枣酒。

步骤/方法：

1 照可以提高人体的免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生长，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中含还有抑制癌细胞，甚至可以使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内的多余的胆固醇转化为了胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率当然也就随之减少。红枣对于病后体虚的人，还有良好的滋补作用。

3 红枣中富含，钙和铁，对于防治骨质疏松症，产后贫血有着重要的作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育期高峰的青少年和女性容易发生贫血，那么大枣对他们会有十分理想的食疗作用，它的效果通常是药物不能比拟的。

注意事项

罩内所含的芦丁可以使血管软化，从而降低血压，对高血压有防治功效，也有很好的增强记忆力，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，还可以抗过敏除腥臭，益智健脑，增强食欲。