大腿内侧肌肉拉伤怎么治疗

概述

我就是一个特别喜欢运动的男孩子，特别喜欢打篮球，打篮球可以很好的锻炼身体但是也会有意外，会发生肌肉拉伤的问题。肌肉拉伤之后特别疼痛，而且影响到生活。就是因为我经常的发生这个问题，我都成了这个肌肉拉伤问题的专家了。今天我就整理了一些如何处理肌肉拉伤问题的事项，来好好的分享给大家。首先就是大腿内侧肌肉拉伤怎么治疗。

步骤/方法：

1 大腿内侧肌肉拉伤，是运动性损伤的特症，先是做一些，理疗性的推拿治疗，在推拿二十分钟左右后，再针对所伤的肌肉组织，进行针灸，针灸，的位置主要是以阿是穴为主，针灸针上后，再加上电流电针，电针会一跳一跳的改善受伤部的血液循环，每次针灸加电针治疗时间是一小时左右。

2 假如当健身或者是运动过程中，出现拉伤的时候，记得，这个时候，你会感觉到肌肉很痛或者是软组织很难受，那么，一旦出现疼痛反应的话，你必须立即停止运动。因为这样才能确保不会进一步造成伤害。

3 停止运动后，记得可以拉伤或者是找到痛点的具体位置，然后用冰块或者是冷毛巾来贴住，这样，可以让肌肉处在收缩状态中，从而不影响其他组织的变化。切忌，这个时候，绝对不能用热毛巾或者是按摩，否则更易受伤。

注意事项

肌肉拉伤后，首先要确认严重程度，动动拉伤的部位，感觉下是否有剧烈的疼痛，一般拉伤的部位可感觉到肌肉形成的索条状硬块。如果感觉不是很疼痛的话，那应该就是轻微拉伤，可以在疼痛部位热敷一些，两三天左右就能康复的。