儿童手凉是怎么回事

概述

很多人都会有一种问题，尤其是女性和小孩，很多人不论是戴着厚厚的手套，还是穿着厚厚的鞋子，都起不到保暖作用，手脚总是冰凉的。很多人不知道为什么，只是感觉到冷，就会不停的保暖，但依然没有作用。还有的人体温是热的，或许都已经出汗了，但是手脚还是冰冰凉的，这是个问题，那么应该怎么改善这种情况，然后使自己全身都是暖暖的呢。

步骤/方法：

1 首先要找到手脚冰凉的原因，首先有一个原因就是贫血，血液流通不畅，所以才会造成手脚冰凉。用中医的话来说，就是气虚、血虚所造成的后果。要从这方面着手来改善患者手脚冰凉的这个问题。

2 改善手脚冰凉的问题，可以多用热水泡脚，买一个高一点的泡脚盆，热水倒得多多的，可以加一些生姜或者白醋，还有得有一些专门来泡脚的药包，泡个二十多分钟，每天坚持下来，会改善血液循环。

3 想要改善手脚冰凉的问题，不仅要泡脚改善血液循环，还要补足气血，可以多吃一些补气养血的食物，例如阿胶等等，还要多吃一些蛋白质丰富的食物，例如鸡蛋和牛奶，都是补充营养的食物，身体营养跟上来才能有健康的身体。

注意事项

手脚冰凉，说到底是体质虚弱。除了可以泡脚和改善饮食补充营养，还要每天坚持锻炼。锻炼可以使人们变得更强壮，可以改善体质，缓解手脚冰凉。