寒性体质怎么去火

概述

冬天来了，但是还有很多人会上火。有的人喜欢吃药，但那未必能有效降火，我们也可以吃一些水果来降火，生活是一件很麻烦的事，有很多想吃的都不能吃，比如说，喜欢吃辣的人不能吃辣，其实我们可以吃些食物来降火，而且这些食物不仅滋补，而且不容易上火。他们也不仅仅只有降火这个功效，还有很多其他的功效。不仅能够有效达到降火的效果，还对人体非常有好处。对于一些寒性体质的人来说，就不能吃太过寒凉的食物。

步骤/方法：

1 对于寒性体质的人来说，可以喝一些菊花茶，虽然菊花茶也属于良性的，但是对于寒性体质来说，可以少喝一点，对去火也有非常好功效，菊花茶具有清热解毒，润肺止咳的功效。还能够明目。

2 可以适当地多吃一些水果，例如苹果，苹果是属于中性的水果，可以多吃，对去火也有非常好的功效，常吃可以美容养颜，清热解毒。有助于排出体内的毒素。还能润肺去火，能有效达到去火的效果。

3 最后就是番茄，番茄中维生素含量特别丰富，还有丰富的番茄素，番茄，不仅能够补血，还能够去火润肺。对寒性体质的人，治疗上火是非常好的选择，可以补血对于一些贫血的人来说也非常好。

注意事项

寒性体质的人，平时最好少吃寒凉的食物，不能喝冷饮，多吃一些性暖的食物，多喝开水。可以通过食疗法来，治疗自身的体质。平时要少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，要保持生活的规律和情绪的稳定