手部腱鞘炎怎么治疗

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2016-12-11 13:11:56
概述

腱鞘具有固定、保护和润滑肌腱的作用,可以使肌腱免受摩擦或压迫,但是如果肌腱长时间过度摩擦,就会使剑鞘受到损伤,引起肿胀,发生炎症。腱鞘炎虽不严重,但若不治疗,就很有可能造成永久性的活动不便。手部腱鞘炎通常是指手腕和手指部位的腱鞘炎,通常是因为受伤、过度劳损或者是关节炎引起的。治疗腱鞘炎就是为了使患者消灭炎症,减轻痛苦,恢复正常功能。

步骤/方法:

1 要想治疗腱鞘炎,可以通过休息、热敷的方式来克服,药物上可以口服消炎止痛药,辅以消炎止痛软膏外用。这样内外结合,一般是能治好的。如果情况严重的话,需要进行手术,将剑鞘切除。

2 平时要注意改正一些不好的生活习惯,因为一些不经意的习惯,可能是造成腱鞘炎的元凶。比如,养成用温水洗手的习惯,最好不要用冷水,温水可以减少剑鞘受损。平时如果感觉手部不舒服,就可以做一些温和的手部运动,如旋转手腕,这样可以运动手部肌肉,促进血液循环,减缓手部疲劳。

3 在家洗衣、做饭、打扫卫生,或者是织毛衣等情况下,要注意手指和手腕的姿势,不要过度弯曲,最好不要提重物,手指和手腕如果用力过大,容易使剑鞘部位磨损严重,产生炎症,使自己痛苦。

注意事项

另外,如果是用手工作的人,比如电脑工作者,不可持续工作时间过长,隔一段时间搓搓手指,活动一下手腕,或者用热水泡手。还要注意冬天洗衣服最好戴手套,防止手部受寒。手机也不可长时间不离手。

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