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2016-12-05 16:04:49痛经在生活中比较常见,相信很多人都知道痛经的存在,也知道痛经对人们的影响是比较大的,所以人们对于痛经也一定要引起重视,也要及时进行治疗,否则的话,可能会带来一些不好的影响,但是,不可否认的是,生活中还是有一些人对于痛经缺乏一定的了解,所以下面就具体介绍与喜爱按摩四个穴位有效缓解痛经这个问题,穴希望可以帮助到一些人。
1 在生活中,相信很多人都知道痛经的存在,特别是一些女性,当出现痛经的时候,女性生活中的很多事都会或多或少受到一些影响,但是,很多人不知道的是,痛经其实是可以通过按摩穴位来进行缓解的。
2 比如说子宫穴,此穴位位于子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中,就是用双手中指、食指按压住两旁的子宫穴,微微用点力,然后缓缓点揉,持续五分钟左右,有着活血化瘀、理气止痛的作用。
3 除了上述所说的穴位之外,女性还可以按摩太冲穴,此穴位位于脚大趾与第二趾之间,用左手指腹按摩右太冲穴,有了酸胀感之后,再过一分钟用右手按摩左太冲穴,有着舒肝止痛的作用;女性也可以按摩血海穴,用两个大拇指重叠按摩这个穴位;按摩三阴交穴也有很好的作用,此穴位位于在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,按摩手法与太冲穴一致。
从上面的介绍就可以知道,痛经对女性有着一定的影响,而且,如果女性在月经期间不好好护理的话,就很可能会带来更多的影响,所以人们一定要引起重视,出现痛经的时候也一定要及时治疗,因为痛经往往会给女性的生活带来一定的影响,而且,女性在生活中也要引起重视,特别是在饮食方面,出现痛经的时候,也可以按摩穴位来缓解疼痛。
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