腰痛带着轻微腿痛怎么回事

概述

腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛。现代人由于长时间的工作就会造成腰部疼痛，更有甚者在腰部疼痛的时候还会伴有轻微腿疼，这是怎么一回事呢？如果出现了这种情况，人们应该要怎么办呢？

步骤/方法：

1 腰痛连带腿疼在年轻人常见的是腰椎间盘突出症的表现。这个是因为长期站立，坐着，或者是经常弯曲腰部，或者是搬动重物的时候，弯腰直接搬动，导致的腰椎间盘在退变变性的基础上突出，从而引起腿部的疼痛。所以说出现腰部疼痛并伴随着腿部疼痛一定要及时去医院检查。

2 如果出现腰部疼痛和腿部疼痛，患者可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，可以使得日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。

3 一般对于这种情况还是推荐保守治疗，建议采取按摩，牵引，针灸，理疗，服中药保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤，过度疲劳，受寒，受湿等。

注意事项

对于减轻腰疼本身来讲，所选用的床垫硬度应适中，不能太硬。腰部是人体各部位中最容易出毛病的地方之一。大多数人在自己生命的某个阶段，或因受伤，或因用腰不慎，或因事故，都会留下腰疼的病症。