女人肾阴阳两虚脾虛怎么办

概述

现在随着社会不断的进步，人们的生活水平也提高了不少，但是人们的生活压力比以前更大了，随之而来的问题就就来了。肾虚这种现象在男女的身上都会出现。如果有肾虚的症状了一定要及时的治疗。因为肾是身体的“源头”。在治疗女性肾虚的时候要先看看是那种肾虚，要对症用药，女性肾虚的话可以用一些药物来调理如金匮肾气丸。另外可以喝中药进行调理。中药的效果还是不错的。

步骤/方法：

1 如果出现肾虚的情况，人们的身体会出现记忆力下降，注意力不集中，精力不足。女性会出现月经不调、性欲减退不孕等。所以我们一定要注意保护好我们的肾，在房事方面要适度，还要经常进行腰部的锻炼。

2 在饮食上也要注意不要吃冰冷的食物，这些食物会伤肾过度苦寒、冰凉的食物易伤肾，平常要坚持运动因为运动能延缓衰老，促进血液的循环对肾虚有辅助治疗的作用，还要养成良好的作息习惯。早睡早起。

3 在饮食方面也可以帮助治疗肾虚，可以食用金樱子膏，拿金樱子和蜂蜜，做法也很简单先将金樱子洗干净，放进锅内煮，煮两小时后捞出来再加入水进行煮，进行四次，然后把它榨成汁往里面加入蜂蜜就行了对补肾很有效果。

注意事项

对于肾虚的患者要积极参加户外运动，放松自己的心情。不要给自己太大的压力，学会合理减压。在饮食上也要注意不要吃辛辣刺激的食物。多吃些补肾的食物。