宝宝足外翻怎么按摩

概述

我从小就有足外翻，足外翻就是我的脚肘往外长，骨头长斜了，所以说我很难掌握平衡，每次上体育课跑步我都会摔倒的，然后妈妈就给我请病假，不让我上体育课了，但是我少了很多的兴趣爱好，他们出去上体育课，我自己来教室学习看书，我的朋友也很少，没有几个人，都不敢和我玩，也不敢碰我，那么宝宝足外翻怎么按摩？一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先，足外翻宝宝可以通过一定的推拿按摩训练和针灸来矫正，但是效果不是很好。宝宝可以通过俯卧位小腿屈伸训练，提高胭绳肌张力，爬行训练，膝关节屈曲位，达到有效的矫正的效果。

2 其次，足外翻患者还有一种危害就是，扁平足患者在跑步的时候是很容易摔倒了，不是不可以跑步，只是说很危险，所以说足外翻患者尽量不要跑步，以免发生什么不必要的危险了。

3 最后，足外翻患者的危害不止疼痛那么简单，还有可能导致自己的运动受限，还会引起足部和其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如可能发生炎症、变形等症状。

注意事项

足外翻宝宝脚掌疼痛的话，那一定要特别的注意了，保护好脚掌，注意自己的鞋子质量，我觉得衣服可以不好，但是鞋子一定要特别的舒服了，不要心疼花钱。