4招补充雌激素让肌肤水嫩弹性

概述

随着秋冬季节的到来，天气也越来越干燥，皮肤开始感到缺水、干涩，这种时候，广大女性朋友们总是很喜欢买各种各样的化妆品，造价高昂，常常一瓶就要好几百元，但有时候，钱也花了，化妆品也没有少买，效果总是很不好，其实，对于女性来说有一种十分天然的化妆品，那就是雌激素，雌激素是女性人体内很重要的一种性激素，有很多种作用，其中很重要的一种就是能够让肌肤水嫩弹性，所以，只要注重补充雌激素，皮肤光滑有弹性并不是什么难事，接下来将介绍，4招补充雌激素让肌肤水嫩弹性。

步骤/方法：

1 第一招，每天一杯豆浆。进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，由于大豆对于雌激素的补充十分缓慢，需要女性朋友在年轻时期开始养成每天一杯豆浆的习惯。

2 第二招，用蜂王浆涂抹皮肤。蜂王浆具有保水的作用，可以在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，这样做，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。

3 第三招，维生素E让皮肤更有弹性。食物中的维生素E具有防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能够让皮肤光滑而富有弹性，芝麻油、花生油、莴苣叶、鱼肝油等中的维生素E的含量很丰富。

注意事项

来谈谈雌激素的作用，雌激素是维系女人第二特征的重要因素，可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但雌激素在体内的含量会随着年龄的增长而减少，因此，补充雌激素十分必要，除了上述三种方法之外，女性朋友还可以通过食用高蛋白的食物来补充雌激素，如大豆、蛋类、鱼类等，能够延缓皮肤衰老，使皮肤保持弹性紧绷，同时还能使肌肤变得光滑。