吹空调胃肠感冒怎么办？

概述

　　胃肠也会感冒：夏天一不小心空调吹多了，出现头痛发热、恶心呕吐、腹痛腹泻、肌肉酸痛等症状，这就是典型的胃肠型感冒症状，民间又称之为“肚子着凉”。胃肠型感冒的发病诱因主要是来自外部刺激等因素，而不是肠道感染，因此抗生素治疗一般没有效果。空调温度过低、饮食不健康、生活习惯不好等导致了胃肠感冒的发生。面对这种情况，我们应该如何应对呢?

应对方法：

1 不要随便使用抗生素：胃肠型感冒一般是由于肠胃受刺激引起，而抗生素是针对胃肠道感染的药物，因此在确定有胃肠道感染之前不要贸然使用抗生素。中药藿香正气液是治疗胃肠感冒的常见药物，解表化湿，理气和中，外散风寒，内调肠胃，并且不含酒精，不刺激肠胃，明显改善恶心呕吐、腹痛腹泻等肠胃不适症状。

2 及时补水：胃肠感冒患者常常会伴随腹泻，应该及时补充体内丢失的水分和电解质，最好是喝糖、盐水。如果出现发烧等症状，更应该多喝水，并及时服用退烧药物降温。

3 让肠胃休息：肠胃感冒会使消化功能受到影响，专家建议少吃多餐，多吃些清淡、易消化的食物，避免进食油腻、生冷、辛辣的食物。粥类食物补气养胃，有助于帮助肠胃恢复功能，适合肠胃感冒患者服用。

4 平时注意预防：平时应增强体育锻炼，增强机体的抵抗力。夏天吹空调注意不要直吹、久吹，温度不宜过低，与室外温差不要超过7℃，老人、小孩等体弱人士可以采取外搭披肩、外套等保暖措施。

注意事项

以胃肠型感冒的治疗主要以休息为主，一方面患者要多休息减少体力消耗，增强机体对抗疾病的力量;另一方面，让肠胃充分休息，减轻肠胃负担，提早回复消化功能，再逐渐恢复食量。