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2016-10-11 9:37:42白内障是因眼内晶状体发生混浊,由透明变成不透明,从而影响视力的一眼部疾病,在老年人群中的发病率最高。正常晶状体是透明的,如同照相机的镜头,一旦混浊,就会影响光线进入眼内,使视力下降,视物模糊。白内障对我们的的危害极大,并且给我们的生活带来很多的不便,下面让我们一起来了解和学校怎样做到很好的预防白内障。
1 对于白内障的预防我们首先要注意精神的调养,平时可以适当的养一些,动物和植物来帮助陶冶情操,要多和年轻人交流交谈。这样也能够帮助分散一些不愉快的事情,能够激起对生活的热情,可以帮助有效避免白内障的发生。
2 在日常生活当中,我们也要加强用眼的卫生,平时不要用脏手,去油眼睛,不要用不清洁的手帕毛巾擦洗眼睛。假如用眼不卫生的模式很容易会导致白内障出现的。另外要注意多休息,避免用眼疲劳。
3 生活当中要多吃一些丰富的还有蛋白质以及微量元素的饮食,例如维生素,ABC等食物,平时也可以适当地多吃一些鱼类,这样能够保持正常的视力,有效地避免白内障这个疾病的发生。
只要我们平时做到以上几点,虽然白内障很可怕,但是我们也不会患上白内障的,特别是抽烟的朋友应该及时的戒烟,抽烟对身体的危害是多方面的,或者说是全方面的,请大家铭记在心中。
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