怎样预防白头发如何才能远离白头发

概述

我们都知道，出现白发是人体衰老的特征之一。但是，当今社会上的很多年轻人也会出现黑发变白的问题。大多数人一般都是采用去理发店把变白的头发染黑，这样确实见效快。但是这是治标不治本的办法，过一段时间白发又会重新长出来。所以我们要采用从根本上了解并解决这个问题。头发的生长与人体的气血有关。气血不足，头发就会出现变黄甚至变白的可能。所以要根治黑发变白，主要是从补气血出发。

步骤/方法：

1 不同部位出现白发，说明出现问题的部位也不相同。前额出现白发，说明是肠胃的问题。这时候应该多吃一些暖胃的食物。调理肠胃一般是一个漫长的过程，切不可急躁。等肠胃调节好了，你会发现额前的白发也会慢慢变黑。

2 如果是两鬓出现了白发，说明是肝脏气血不足或者肝火偏旺的原因。肝功能气血不足应该吃些红枣薏仁补气，气血不分家，气足了血也就上来了。如果是肝火偏旺的原因，建议吃一些银耳莲子汤或者苦瓜。气血足了，肝火降了，两鬓的白发也就会慢慢被黑发取代了。

3 当然，如果嫌食疗的方法太慢，也可以试试生活中的一些小妙招。比如用醋洗头发；坚持头部按摩，每天梳头一百下，活络头皮上的血液以及神经，可以预防和治疗黑发变白；将老姜切碎放进水里洗头，这样不仅可以乌发还可以防止头发脱落。

注意事项

头发由黑变白除了是身体的病状以外，还跟人的精神状态有关。如果一个人情绪起伏不定，自控能力差，大喜大悲也容易导致头发变白。所以，我们在生活中应该保持一个乐观豁达的心态，不以物喜不以己悲，多参加一些户外活动，保持轻松快乐的心态，这样，白发才不会来光顾你。