咸味适度的食物更易作用于肾

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2016-10-11 20:15:56
概述

在中医理论中,肾是一个功能的总体概括,中医对于肾脏的理解不同于西医,三能够调节水液代谢,咸味的食物能够调节人体的细胞,还能够调节血液渗透压,让身体内的压力保持平衡,因此咸味的食物能够增强体力,尤其是能够促进食欲,还可以有效防止痉挛,所以,在呕吐或者拉肚子的时候,或者在出了很多汗之后,可以喝一点淡盐水,对身体很有好处。

步骤/方法:

1 生活中很多食物都具有咸味,比如一些海产品,一些肉类,这些食物其实对身体很有好处,比如能够消肿散结,还能够清热化痰,能够消积润肠,所以这些食物对于人的肾更有好处。

2 有的人平时痰多,还经常咳嗽,或者小人积滞,大便干燥等等,那么吃咸味的食物是很好的,海带就是其中一种,这种食物能够有效治疗甲状腺疾病,痰火结核者在生活中也可以多吃海带。

3 还有咸猪肉也属于咸味食物,这种食物能够滋阴,还能给我润燥,便秘者可以多吃一些。如果是成年人的话,每天需要摄入六克左右的食盐,如果摄入过多的话反而会伤肾,所以必须控制好量。

注意事项

总之,生活中多吃一点咸味的食物会有好处,但如果每天摄入量过多,或者说吃的食物太过咸的话,可能会导致心脑血管疾病,会导致高血压,同样会造成一些肾脏疾病,所以我们说的咸味食物并不是越咸越好。

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