心理愤怒比癌症更可怕

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2016-10-11 15:59:47
概述

我们知道生活中最不想见到的就是被疾病纠缠上,尤其是像癌症这样非常严重的疾病,更是会让患者以及家人都会特别的难受,其实在我们生活中还有更为可怕的事情,就是我们的情绪,其实我们的心情就像心电图,想要一帆风顺,除非你的心脏不再跳动。当你熬夜加班时,也许会烦躁不堪;当你出了差错,也许会伤心自责,其实这时可能是心理出现问题,并且这样比癌症更可怕。

步骤/方法:

1 首先一个就是焦虑和抑郁以及恐惧悲伤等情绪,只是呈现一种心理状态,并不等于疾病,适度的情绪起伏是正常的,每个人都有。一段时间遭遇挫折困难,情绪会不好,但过了几天这种情绪就过去了,就不用特别紧张。

2 再有就是平时开始出现情绪低落和兴趣减退,经常的会疲乏无力,如果再加上出现食欲不振和睡眠不好,有的时候还会出现悲观消极的念头,如果情绪一个星期还不见好转,甚至抑郁持续两个星期就要特别的注意。

3 还有就是现代社会节奏快,我们每一个人所承受的压力也是非常大的,心理健康是个大问题。那些在你心里作怪的小情绪,很可能是心理疾病露出的马脚。有很多的心理问题最爱盯上我们,当心别被它们缠上。

注意事项

最后我们要说的是看心理医生不意味着就是得了心理疾病,只要存在一些心理上面的问题,并且对你构成困扰,就建议去看一下心理医生。

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