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2016-10-09 10:43:50糖尿病已经成为老年人非常常见的一种疾病,给广大老年人生活带来不小的影响,对于这种疾病,控制好饮食是最重要的,如果在饮食上注意好的话,会帮助改善疾病有很好的帮助,尤其是很多食物不能乱吃,比如要控制好主食的量,要经常进行血糖的测量,尤其要学会轮换使用或者混合使用主食,这样可以提高营养价值,可以有效保证血糖的稳定。
1 首先要控制饮食,糖尿病人绝对不能什么都吃,但也并不意味着尽量少吃,如果长期饥饿的话,身体内的热量不能够自足,这样人会变得消瘦,抵抗力也会减弱,这可能会增加糖尿病病情。
2 另外,一定要严格限制胆固醇的摄入量,是中老年人以及冠心病的患者,在饮食中一定要严格限制摄入胆固醇,一些动物脂肪,动物内脏等含胆固醇量比较高,应该少吃或者不吃,鸡蛋也要少吃。
3 糖尿病人的食物应该选择粗而不选择精,尽量多吃一些粗杂的粮以及豆类,蔬菜主要以绿叶蔬菜为主,比如芹菜,韭菜,小白菜,油菜等等,这些食物不仅含有丰富的维生素,还有比较丰富的粗纤维。
最后,糖尿病患者应该学点营养知识,要掌握基本的食物所含有的营养成分,尤其是食物的含糖量,另外要了解哪些食物可以多吃一些,哪些食物应该少吃或者不吃,自己要做到心中有数
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