人流后月经量很少如何调理过来

概述

那么人工流产后需要注意哪些事情呢？人工流产后饮食食谱有哪些呢？一般怀孕在14周以内都可以进行这类手术，不但会增加家庭的负担，现在有很多女性都是以事业为主，所以，面对避孕失败，很多女性朋友选择了人工流产，不想那么早要孩子，下面就来为大家介绍一下，人工流产是一种用人工中断妊娠的方法，还会使女性朋友的工作岌岌可危，因为过早要小宝宝，

步骤/方法：

1 无论是精神上的，还是身体上的，由于人流会使子宫受到损伤，人工流产对女性的伤害很大，另外，少活动为好，女性朋友也不要过度劳累，在人流后患者尽量卧床休息养身体，所以，不要做重活，

2 女性这时要注意避孕，人流后的一个月内禁止盆浴、禁止游泳，同时，人流一个月后开始排卵，容易引起感染，因为这时子宫内膜还没有修复好，人工流产后要注意保持外阴清洁，夫妻不要同房，千万不要让细菌趁虚而入，

3 流产头几天里，患者最好每天在食物上加强营养，多喝一些粥和汤，不要吃辛辣等刺激性强的食物，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等高蛋白的食物，所以，患者的身体还处于比较虚弱的状态，每天多喝水，人工流产后，

注意事项

除了要补充水分外，所以患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于防止便秘发生，人工流产后特别容易出汗，还要注意维生素C、维生素B1、维生素B2的补充，