用益母草做汤调养缓解月经不调

概述

月经不调需要怎样去治理呢我这儿有一些方法，因为每个人的身体体质都是不一样的，还有一点就是我们身处的环境也是不一样的所以呢体质也可能就是不一样的需要的一些药物或者是治疗的方法也就不一样的，其实呢我也是一个特别容易痛经的人，但是最近几个月都没有怎么痛了，因为呢我问了我的一个阿姨，她是一位中医，他跟我说了一些怎样护理自己的方法。

步骤/方法：

1 其实我觉得益母汤是一个非常好的治疗痛经的药，我高中的时候疼的特别厉害然后呢就亲自找我的啊一身给我开了药她开了药便是这个益母汤，合起来的效果还可以大家可以试着去中医院开一些这个药。然后呢平时大家也要多注意一些，一定要多爱惜自己的身体啊。

2 除了我上面说这种方法呢还有一些方法大家也可以记一下，大家在生理期前期的时候呢，我建议大家可以熬一些红枣莲子汤，红枣莲子汤不仅可以对治疗统计有很好的效果他还能够美容养颜。所以呢我在这里建议大家可以多喝一些这个汤，效果真的很不错因为我是喝过的。

3 还有就是大家在平常的生活中一定要注意保持衣物清洁然后呢在就是在生理期前期和后期的时候尽量有热水洗衣服洗澡，尽量不要碰冷水然后在那段时间大家要注意将心情保持愉悦不要经常的生气或者是难过。然后呢再就是多吃一些新鲜的蔬菜水果。然后也可以适当的买一些止疼药备用。

注意事项

我要说的大概就是这么多了然后这些经验呢，一般都是我从书上看来的，还有一些就是我个人的亲身经验，希望能够帮助到大家吧。最后呢祝大家早日康复。