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2016-10-16 16:20:36高血压,一个我们并不陌生的词汇,高血压与高血脂、高血糖并称为“三高”,现在不仅仅是中年人,很多年轻人血压也非常的高。这是一种很不正常的现象。通常来说,高血压指的就是血压的指数高于平时正常的指数,高血压的后果严重,可以导致患者心力衰竭、脑出血,中风,严重的会导致死亡。那么,高血压如此可怕,它是怎么引起的呢?
1 遗传。这是很多人都会忽视的,但是研究证明,遗传因素也是导致血压高的原因之一,但不是最重要的因素。如果家庭中有人有高血压的话,那么一定要注意,经常去医院检查,咨询医生。
2 吸烟与喝酒。烟酒可以说是对身体伤害最大的,吸烟是公认的引发心血管疾病的元凶,香烟中的有害物质会影响心血管的正常。少量饮酒并不碍事,但是过多的酒精会引起血压升高,导致高血压。
3 过量电解质的摄入。很多人都喜欢吃辛辣、油腻的食物,殊不知这些食物也是导致高血压的原因之一,过多的脂肪、胆固醇会阻塞血管,导致血液不流通。还有这些食物中的重金属,也会影响血压。
高血压患者要注意的还有控制体重,锻炼身体,这样可以使体内多余的脂肪分解掉,平时要保持心情愉快,不要起伏太大,饮食上要尽量清淡一些。
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