如何瘦脸变成瓜子脸

概述

爱美之心人皆有之，人人都羡慕瓜子脸，可并不是每个人都拥有瓜子脸的，人的脸型是分很多种的，像圆脸，国字脸都是很显胖的，让人感觉肉嘟嘟的。精致小巧的瓜子脸，是很多女生的梦想，也是很多男生的最爱。在颜控的时代，瓜子脸作为完全符合黄金比例的审美标准脸蛋，实在是有着太多的优势，瘦脸怎么把脸变成瓜子脸？让我和大家分享一下吧。

步骤/方法：

1 方法一可以用手掌按摩瘦脸，在地板上、垫子都可以进行。选择一个坐姿，背部保持挺直。闭上双眼，把注意力集中呼吸上，关注空气从鼻孔中流入与流出。然后，把双手掌心相触快速摩擦，直到发热，把双手掌心捂在闭着的双眼上，重复几次、。

2 方法二面部整体按摩，食指与中指肚放在额头中间，以画小圈的方式来按摩额头。手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处，进行按摩。手指从太阳穴下移到下颚骨的两端，按摩颚部肌肉。最后，移动手指到脸颊，向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子，重复几次。

3 方法三多吃瘦脸水果，比如菠萝，所包含的蛋白分解酵素相当强，可以无效的促进肉类蛋白质消化，能够起到瘦脸的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃会构成胃壁受伤，所以在餐后吃菠萝比较好一点。

注意事项

在进食时慢慢咀嚼食物，可以锻炼表情肌的弹力。养成洗热水浴的习惯，以加强机体的新陈代谢。不要用手撑面，不要趴着或侧着睡觉。睡前勿大量饮水。以免会水肿。