血气不足常按摩小肠经功效强！

概述

“哎，你脸色怎么那么苍白？是不是生病了？”有些人经常会听到别人这样跟他说。其实，脸色苍白的人中有一部分又是因为生病了，但是另一部分的人则是因为身体的某个功能受损，导致供血不足，所以，就会显得苍白无力。这类人只要把身体调理好，使身体恢复功血，则有可能气色红润。气血不足，可以通过食物，或者药物，甚至按摩的方式缓解。那么，恢复气血的具体的方式有哪些呢？

步骤/方法：

1 “哎，你脸色怎么那么苍白？是不是生病了？”有些人经常会听到别人这样跟他说。其实，脸色苍白的人中有一部分又是因为生病了，但是另一部分的人则是因为身体的某个功能受损，导致供血不足，所以，就会显得苍白无力。这类人只要把身体调理好，使身体恢复功血，则有可能气色红润。气血不足，可以通过食物，或者药物，甚至按摩的方式缓解。那么，恢复气血的具体的方式有哪些呢？

2 小肠经还有一个很神奇的穴位叫做“支正”，用针灸其“支正穴”，每天五针，连续一周，则可以改善气血，该穴位在养老穴直上四寸左右。当然，如果是要用针灸穴位，一定要有专业的人士操作，因为如果针刺过深，则有可能导致失去生命的危险。所以，用针需谨慎。

3 红枣：除了按摩的方式，红枣也是一种补气血最好的药材。我们都知道，红枣可以改善气血，具有美容养颜的功效。所以，很多人都喜欢泡红枣水喝。也有人喜欢用红枣做糕点吃。红枣微甜，可以帮助补血，一般来完月经的女性都会吃红枣来调理身体，生病的人也会吃红枣类食品来补充营养。

注意事项

保持一个良好的心情也是可以调节气血的。如果一个苍白的脸又没有什么笑容，这给人的感觉就像是癌症晚期患者，没有一点血气和活力。所以，要保持心情愉悦，促进血液循环，才不至于脸色苍白。