山药鲫鱼汤的功效是什么？

概述

山药是我们日常生活中很常见的一种食物，口感也比较好，因此受到很多人们的喜欢。山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，山药具有滋养强壮，还能够有效的促进消化，有非常多很好的功效，人们在日常生活中可以适当的吃一些山药。人们在日常生活中还可以用山药来做一些菜，比如山药炖鸡汤，山药鲫鱼汤。山药鲫鱼汤不仅味道鲜美，也对人体有很大的好处。那么，山药鲫鱼汤的功效有哪些呢？

步骤/方法：

1 山药能够有效的促进人们的消化还能够治疗人们胃部的一些问题。山药具有很好的健脾的功效，山药还能够治疗一些男性的疾病，山药是一种具有很好功效的食物，人们在日常生活中可以多吃一些。

2 鱼类的食物能够有效的补脑，山药鲫鱼汤也具有健脑益智的功效，可以给一些成长期的儿童喝一些，并且山药鲫鱼汤还能够有效的增强人们的免疫力，使人们的身体健康，抵抗一些疾病。

3 山药鲫鱼汤的做法也很简单。将山药去皮，然后在锅中放入油，将鲫鱼放入油锅中干煸一下之后放入水慢炖，然后加入调料，葱姜蒜，还有香菇等，等水开后放入切好的山药炖一会即可。

注意事项

山药是人们在日常生活中非常常见的一种食物，并且吃山药也具有很多的好处，人们在日常生活中可以用山药来做山药鲫鱼汤，味道十分的鲜美。