免疫力下降它们是真正元凶！

概述

免疫力低下很容易造成宝宝生病，会给家长生活和工作带来很大的影响，且不利于宝宝自身的成长，有些还会导致较严重的后果，给宝宝未来的生活造成很大的影响，所以提高宝宝抵抗力一直是宝爸宝妈们较关注的问题，但有时因为太在乎宝宝而导致物极必反，不但不能帮宝宝提高抵抗力反而会导致抵抗力的下降，所以如何科学合理的做好日常措施，提高抵抗力很重要。所以首先要了解抵抗力低下的四大原因。

步骤/方法：

1 吃得过多，有些父母生怕宝宝吃不饱，总喜欢给宝宝多吃，可是吃得过多就爱生病。尤其是晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。所以按宝宝自身的需求喂食。

2 睡眠过少，科学家们研究发现，人体内有一种名为胞壁酸的物质。科学家们称其为睡眠物质，因为它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当人发烧患病时，多多睡觉就会使体内胞壁酸分泌增多，从而使人体的免疫机能增强。有些轻微的感冒，通过多睡觉可减轻或好转。

3 运动过少，有些父母平日很少带宝贝出门，再加上住在高楼大厦，更是懒得下楼。但是宝贝正处在成长期，运动是必不可少的。如果运动量过少。不仅动作的协调能力下降，抵抗寒冷的能力也会降低。

注意事项

可以适当适量的给孩子补充维生素，但要做到营养均衡，不要盲目进补，另外不要溺爱孩子，过分在意他的生活环境，或者一生病就就诊，要给孩子自行康复的时间，才能更好的增强抵抗力。