免疫力低下是这些原因造成的！

概述

最近感觉好像免疫力下降了很多，因为总是容易感冒，只要天气变化，或者是身边一有人感冒就会被感染，总之身体状态不是很好，现在工作效率也没有以前那么高，整个人的状态好像是下降了很多，跟以前判若两人，我最近琢磨着可能有很多的原因，也有可能是最近胃口不太好，身体没有充足的营养，工作太忙，一直都没有顾上好好的吃东西，免疫力低下是这些原因造成的，具体是哪些呢?

步骤/方法：

1 导致免疫力低下的原因有很多，如果长久是这样子的，那么非常的有可能也是因为一些先天性的因素，先天性的免疫缺陷，不过这种情况很少见，这个是必须要进行治疗的。大部分免疫力低下都是因为后天的因素造成的，比如一些疾病等。

2 有些疾病会导致免疫力低下，比如白血病、艾滋病等，这类疾病必须进行治疗和控制，这种情况是非常危险的，所以应该要引起重视。还有一般的情况，免疫力低下，跟年龄是有关系，一般来说儿童、孕妇、老年人免疫力会稍微差一些。

3 另外还跟生活习惯、饮食习惯等有关系，平时如果生活作息不规律，经常熬夜，或者是经常的饥饱不均、偏食，摄入营养也不够，以及经常喝酒抽烟，这些习惯都会导致免疫力低下，所以平时应该要注重养成规律的好习惯。

注意事项

另外还有一个非常严重的导致免疫力低下的原因，那就是心理因素，比如工作或者生活的心理压力特别大，工作上面竞争激烈的都会使人，精神非常的紧张焦虑，从而导致免疫力低下，所以自己应该要学会调节，尽量保持轻松舒畅的心境。