预防糖尿病出现的失明症状

概述

糖尿病是个很可怕的病一般的症状就是吃的多饿得快，还吃不胖，夜尿多。糖尿病是可以预防的，尤其是上了岁数的人一定要注意自己的饮食，生活习惯，身边有不少的上了年纪的人，都得了糖尿病。糖尿病的典型症状是多尿，多饮，多食和消瘦。糖尿病的预防十分重要，谁都不希望自己和身边的人得病。下面，我就找了些预防糖尿病的方法。预防糖尿病出现的失明症状。

步骤/方法：

1 预防糖尿病出现的失明症状，注意日常的饮食，多以清淡为主，少荤多素，特别要注意减少糖的吸收量，可以适当增加每天的活动量，比如增加每天散步的次数或者延长散步的时间，增强体力及免疫力功能，并有助于改善精神状态，消除不良情绪。

2 预防糖尿病出现的失明症状，糖尿病容易发生并发症，尤其是心血管、眼、四肢的并发症，因此要注意脚部的保养，每天睡前用温水浸泡双脚15～20分钟，检查双足是否有水疱、伤口、划痕等，并检查脚趾之间，仔细擦干。

3 预防糖尿病出现的失明症状，少吃甜食，少吃高脂肪的食物。平时多补充维生素，养成健康的饮食习惯，病从口入是我们需要谨记的。平时多吃蔬菜、水果、多喝水，饮食的口味以清淡为主。

注意事项

预防糖尿病出现的失明症状，有科学家把植物奶油的危害，和上世纪曾被大量使用的杀虫剂滴滴涕相比。不少欧美国家开始封杀、叫停氢化油，但目前在国内氢化植物油仍然被普遍使用。对于糖尿病患者食用更不安全。切忌暴饮暴食，导致血糖含量上升，注意保暖、避免寒冷刺激，避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物。