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2016-12-27 14:15:50很多人都患有经期综合症的,月经来了之后会感觉特别的难受,月经来临前的几天就会感觉胸闷气胀,胸部也有点疼痛,肚子也有点疼痛,感觉很不舒服,精神也特别不好其实我们应该掌握一些小妙招,这样的话就可以有效的缓解我们经前的综合征了,经前综合症很多人都有的,女性朋友们就应该学习些这些小妙招,那么就把这些小妙招介绍给大家吧!
1 女性朋友们月经快来临的时候,可以适当的用玫瑰花泡水喝,我们都知道玫瑰花有调节月经的功效,还有补血补气的作用,玫瑰花泡水喝对于皮肤有美容的效果,同时还有调节月经的作用。
2 月经快来临的时候,我们如果感觉到不舒服,这个时候要多休息,每天睡眠时间要充足,最好不要经常加班经常加班的话最容易引起月经不调,或者是引起经前综合症,所以必须要保证充足的睡眠。
3 经前综合症对于我们影响很大的,其实这个时候我们可以使用枸杞泡水喝,或者是每天吃几粒枸杞,枸杞有明目的效果有去火的作用,同时还有调节月经的作用,所以说多吃一些枸杞的话,对于健康也是有利的。
很多人都有经前综合症的月经快来临的时候会感觉很难受,根本不用记时间,就知道月经要来临了,缓解经前综合症方法有很多,我们一定要掌握好。
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