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2017-01-02 8:33:03随着生活水平的提高,人们的饮食习惯及结构发生了巨大的变化,而不良的饮食习惯及饮食结构,是导致脂肪肝发病的重要原因之一。从目前来看脂肪肝已成为高发的肝脏类疾病之一,成为严重危害人体肝脏健康的重要病症之一,所以在日常生活中一定要注意做好相应的预防工作,下面为大家介绍的哪些日常的不良习惯会导致脂肪肝的发病,远离这些不良的习惯,远离脂肪肝的发病。
1 暴饮暴食,挑食等不良的饮食习惯,是导致脂肪肝发病的重要因素之一,暴饮暴食会加重肝脏的负担,从而影响肝脏的健康。另一方面,挑食会导致人体营养得不到均衡,导致抵抗力下降,导致脂肪肝发病。
2 减少运动也是导致脂肪肝发病的重要因素之一,所以应根据人体的身体状况,科学合理地安排相应的体育运动,良好的运动能有效地促进人体多余的脂肪及时消耗,从而有效避免脂肪肝的发病。
3 过量的吸烟喝酒等也易导致脂肪肝的发病。香烟中的尼古丁及酒精中的乙醇,都易给人体带来巨大的危害,从而影响人体肝脏的健康,所以要预防脂肪肝尽量注意,忌烟酒,远离烟酒带来的危害。
预防脂肪肝一定要注意养成良好的饮食及生活习惯,良好的习惯对远离脂肪肝的发病有重大的意义,另一方面要注意养成体检的习惯,及时了解自身的身体状况。
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