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2016-12-28 9:10:21坐骨神经痛是现代人常见的一种疾病,它是指坐骨神经通路及其分布的疼痛,即在臀部大腿后侧、小腿后外侧和足外侧的疼痛。得了此病的患者,苦不堪言,因为疼痛会反复发作,日久会出现患侧下肢肌肉萎缩,严重的还会出现跛行,因此坐骨神经痛非常折磨人,因此要尽快治疗。现在除了手术治疗外还可以饮食疗法,对患者有一定的帮助,那么坐骨神经痛患者吃什么好呢?
1 坐骨神经痛患者要多吃卵磷脂,用餐时服用,可起到保护及修补神经的作用,还要多吃蛋白质,多吃维生素B族,坐骨神经痛患者常缺乏维生素B,所以每天应补充100毫克以上,用注射液最佳,另外多吃综合维生素及矿物质
2 坐骨神经痛是一种习惯病,或者说职业病,往往那些经常用到腰力,或者经常坐着的人容易得这个病,所以想要改善坐骨神经痛的办法最根本的还是要调整你的生活习惯,医生建议是睡硬板床,这样有助于脊柱复归正确的姿势,使脊柱压迫神经造成的坐骨神经痛得到缓解
3 要劳逸结合,适当休息。避免长期不适当的腰部活动、腰部突然用力,腰部扭伤等,防止损伤坐骨神经,不要长期在阴暗潮湿的环境中生活或工作,防寒防湿,避免淋雨受凉,特别应注意腰部和下肢不能受寒受湿
得了坐骨神经痛患者可以用针灸刺激患病部位,可缓解疼痛症状,适合症状偏轻的患者,也可辅助其它方法一起使用。可以适当的选择冰敷半小时到一小时,这样每天几次,连续三四天,然后以同样的间隔用热水袋敷患处,也可服用消炎痛等非处方止痛药。
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