火气大牙龈肿痛怎么办

概述

很多人都知道当兵的人脾气不好，我一个朋友，以前当了五年的兵，复员回家后，脾气还是没有改，而且感觉比以前火气更大了，前段时间，在路上碰见他了，感觉半边脸都肿了，他说他也不知道哪来的那么大的火气，感觉就是控制不了自己的情绪，导致牙龈肿痛，那么，火气大牙龈肿痛该怎么办呢？下面，我给大家简单介绍一下，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 首先，对于火气大牙龈肿痛的人来说，一定要控制好自己的情绪，保持良好的心情，避免情绪不稳定，火气太大，而且要注意不要吃辛辣刺激的食物，以免火气更大，牙龈肿痛更严重。

2 其次，对于火气大牙龈肿痛的人来说，一定要注意自己的饮食习惯，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其是多吃一些清热去火的食物，比如说绿豆等，而且要注意多喝水，不要等渴了一口气喝好多。

3 最后，对于火气大牙龈肿痛的人来说，如果出现了牙龈肿痛，最好用温水刷牙，一定要注意不要用凉水去刷牙，以免刺激牙龈，而且要注意也不要喝凉水甚至冰水，可能暂时会舒服，但是对牙齿刺激很大。

注意事项

值得注意的是，在日常生活中，为了避免牙龈肿痛，我们一定要注意自己的饮食习惯，饮食以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且要注意控制好自己的情绪。