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2016-09-12 20:17:13和谐的夫妻关系是每对夫妻的期待,但是因为不好的生活习惯,比如抽烟喝酒,或者是因为抵抗不了岁月的侵蚀,所以出现了肾虚的症状。肾虚的情况可大可小,不可以忽视,如果肾虚严重的话会严重影响着夫妻的关系,家庭的和谐,甚至可以说是社会的和谐,所以对待肾虚一定要进行一些补救的措施,食疗就是一个不错的方法,那么肾虚的男人吃什么比较好呢?
1 第一样食物:牡蛎等富含锌微量元素的食物。牡蛎中含有丰富的锌的微量元素,锌这种微量元素是精子形成的重要组成部分,锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。所以肾虚的话可以多吃一些牡蛎。
2 第二样食物:鸡蛋等富含蛋白质等食物。富含高蛋白质的食物都有利于精子的形成,我们知道蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质,所以可以多吃一些富含高蛋白的食物,有利于精子的活力。
3 第三样食物:以冻豆腐为代表的豆制品。含有精氨酸的食物高质量精子的形成是必不可少,它是产生精子的必要成份。冻豆腐等豆制品富含丰富的精氨基酸,对于肾虚的男人而言是一个不错的选择。
肾虚的患者生活上注意勿吃太多生冷食品,饮食上要注意,同时平时的工作和生活中不要过于操劳,要放松自己,保持一个愉快的心情,不要抽烟喝酒熬夜。
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