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2016-09-12 20:44:39肾虚出现的原因非常多。男性如果得了肾虚,需要从多方面来保护,尤其是一些生活中的坏习惯,会导致男性肾虚。肾虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,性功能不好也会导致肾虚;现代科学证明,当人肾虚时,会导致人的免疫能力的降低,有证据表明,肾虚肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统会发生阻塞,肾络不通。所以在生活中,要十分注意。
1 吃海鲜喝啤酒、吃大量的高蛋白饮食,会加重肾脏排泄负担。饮食偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持,诱发肾病。长时间不喝水,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。所以一定要清淡饮食,多喝水。
2 手淫过度。现在很多人20多岁肾虚。肾为先天之本,肾亏损那么一定会生病的。而手淫在很大一定程度上造成了用肾过度,消耗了肾里的精气,所以手淫过度会导致肾虚。如果有手淫,最好戒掉。平时可以多出去运动,不要长时间躺在床上。
3 从中医的角度来说,熬夜会损伤神经,长期熬夜、工作压力大,爱喝浓茶和咖啡,肾脏就很容易出现问题。所以一定要注意休息,如果出现一些症状如眼睛颜面浮肿、身体乏力、长期贫血、腰痛等症状,需要及时就医进行检查。
肾虚会导致记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。而且在情绪方面容易情绪不佳,常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。所以,要及时治疗。
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