老年人痛风怎么吃才健康

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2016-09-16 18:08:54
概述

现在由于人们的收入水平提高了,饮食状况也发生了很大的变化,大鱼大肉现在成了餐桌上的主角,很多人在每顿都是离不开肉啊,其实这情况对身体忌口很不好,容易导致一些疾病,比如痛风的发生,很多患上痛风的人都是非常的苦恼,除了疼痛症状外,严重的病情还会影响关节和肾脏功能的状况,需要患者在正规治疗的同时,在饮食上进行一些调理,那么请问,老年人痛风怎么吃才健康啊?下面就一起来看看吧!

步骤/方法:

1 人们患上了痛风疾病的话,在平时可以多吃一些蔬果有利于病情的治疗和康复的,比如像黄瓜啊、冬瓜啊、西红柿啊、还有生菜和藕、香蕉和樱桃等等,、这些食物当中嘌呤物质的含量很少,而且是有利尿的作用的。

2 患者要尽量选择一些低嘌呤含量的食物,像黄瓜、水果、蛋和鲜奶等,如果是在痛风的间歇期、慢性期的话,那么患者可以酌情吃一些嘌呤含量少的鱼和禽、还有肉的食物,还有要适当的控制总热量的摄入,以减轻痛风疾病的症状。

3 痛风患者在平时要多吃一些含维生素和无机盐的食物,比如可以多吃白菜、胡萝卜、还有西红柿、桃和梨、苹果等一些低嘌呤的食物,这样就可以降低患者体内的血尿酸水平,给痛风患者提供身体所必须的营养,同时还能防止尿酸盐结石的形成哈。

注意事项

在生活中有很多的美食对于痛风患者来说是不能吃的,患者一定要忌口,比如火锅、肉类、还有菠菜海鲜等,这些食物都属于高嘌呤的一些食物,吃多了是会导致痛风症状加重的。

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