秋季如何缓解皮肤干燥瘙痒

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2016-09-22 18:50:24
概述

俗话说女人都是水做的,但是男人也不例外,这说明人体内有好多水分,如果人体缺水,就会导致各种代谢变慢,影响人体健康,我每年秋天皮肤都会干燥起皮,我也很烦,喝了很多水不太管用,可能是由于气候原因引起的。秋季气候干燥,人的皮肤由于缺水而容易干燥,如果不经常清洁皮肤,还会导致瘙痒等症状,那么秋季如何缓解皮肤干燥瘙痒?

步骤/方法:

1 首先,就是要多补水,这是前提,多喝白开水。皮肤的正常滋养主要是靠水分的,秋天气候干燥,我们更应该随时随地的补充足够的水分,来保证皮肤健康、有光泽,否则会引发皮肤干燥。

2 其次,可以在饮食上多注意下,平时就要多吃蔬菜水果。像猕猴桃、丝瓜等里面富含多种养护皮肤的维生素等营养物质,常吃可以很好的护肤,保持肌肤的弹性。另外干燥瘙痒了不要用手抓。

3 最后,要注意个人的卫生,定期洗澡。虽然秋天太干燥,不适合经常洗澡,但是每天我们身上都沾满了灰尘,因此还是要定期的洗洗澡,对皮肤大有裨益,也能改善皮肤瘙痒的症状。

注意事项

1、经常锻炼身体,通过锻炼身体,提高自身的免疫力,皮肤也会跟着好转起来。皮肤弹性加大,抗紫外线能力增强。2、出门前可以涂护肤品,保护好皮肤。

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