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2016-09-19 20:57:19相信大家对关节炎的疾病一定都不会很陌生,那病多发生在中老年人群当中,多是因为关节出现了退化性的病变之后而引起的疾病,该病一旦发生之后,都会导致患者的关节出现了疼痛的现象,严重的时候甚至连正常的步行,睡眠都会产生一定的影响,所以建议中老年人群在日常生活中,一定要对自己的关节进行保健,而常期穿高跟鞋会引起关节炎?
1 女性如果长是假年的穿高跟鞋,那么都会导致大脚趾变形、向内倾斜,并且,由于挤压和鞋子间的摩擦,还会发生疼痛、红肿、发炎甚至脚部横弓塌陷等问题的发生,对于足部健康危害性很大。
2 除此之外,女性长时间穿高跟鞋,更容易患有关节炎的情况出现,因此,建议长时间穿高跟鞋的女性应经常用热水泡脚。平时要多做脚部运动,如在站立或走路时多做脚趾抓地的动作,或是在垂直站立时向上踮脚,每天可重复数十次。
3 最后,一旦关节炎的骨头出现了不舒服的情况时,一定要避免多进行活动,正确方式是坚持每日热敷,注意关节休息,不能负重。同时,在日常的饮食当中,可以多补充一些钙质食物的摄入。
建议患者一旦出现了持续性的不适时,应当尽快到正规的医疗机构进行治疗,以免错过了最佳治疗的时间。除此之外,患者的饮食应当以为清淡为主。
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