21岁正确的增高方法,长高偏方

概述

每个人都各有不同，身高就是其中的一种。男性对自身身高的要求也是比较高的，但由于青春时期的时候缺乏锻炼或是自身有先天性的缺陷再或者是后天的影响部分男生的身高都是在150-165之间这些对于男性群体来说是比较有羞辱性的，由于生活中出现了这种状况各种所谓的增高药物药品层出不穷，各种不知名的所谓药物治疗也不仅价格昂贵效果还非常一般，甚至有的会产生副作用。

步骤/方法：

1 普通男性在22岁各项身体器官已经发育成熟，包括骨骼，所以大多数男性都在22岁的时候就不会再长高了，但是有一部分是例外的，毕竟每个人的生活环境，水平，质量都是不一样的，届时可以到医院去做一个骨骺线方面的检查，看看骨骺线有没有完全闭合，如果没有的话还是可以增高的

2 想要增高的话可以摄取一些含钙类跟蛋白质类比较高的食物比如：菠菜，沙丁鱼，鸡蛋鱿鱼等等，这些都是有助于长高身体的。同时为了营养的均衡水果也是必不可少的一种，水果里面含有丰富的维生素可以保持人体的营养均衡是必不可少的。

3 平常的运用也是离不开的，没有人可以不通过努力就可以完成一件事情除非你有先天性的优势但如果没有就要努力去做。打篮球是能增高的一种运动之一，虽然效果有点缓慢但只要坚持就一定对身高有帮助

注意事项

切勿相信偏方或是网上的增高药广告，里面大多数都是虚假的成分甚至有一些药品服用后会产生巨大的副作用，偏上是上辈子传下来的大多数都是没有科学依据的麻木的详细所谓偏方也只会让自己适得其反即使有用那也是暂时的没人会知道有什么副作用所以还是脚踏实地的好用自己努力来争取的东西才不会消失。