怎样从饮食上防治胃溃疡?

概述

患有胃溃疡，平时一定要注意生活要有规律，不要太过于劳累，睡眠时间要充足，如果出现了急性发热，因此多吃一些营养比较丰富，比较容易消化的食物，尽量不要吃一些太过于激烈，或者是一些油炸生冷辛辣的食物，也不要吃太多含油类的食物，尽量不要喝太多的浓茶要少吃多餐。多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要经常的熬夜。睡眠时间要充足。

步骤/方法：

1 如果患有胃溃疡，并且肚子感觉到特别的保障，尽量少喝牛奶和一些豆制品平时一定要注意保暖，不要让自己受寒，不要经常生病感冒一旦受寒生病感冒就会引发胃疼痛感更加的强烈，也要注意要戒烟长期是抽烟就会导致胃溃疡更加严重。

2 不要吃野生的自己的食物，否则会对消化道黏膜产生比较强的具体作用，从而引起腹泻，导致消化道出现炎症一定要规律的饮食吃饭的时候要细嚼慢咽，对食物拒绝自己越多，分泌的唾液越多，对胃黏膜有一定的保护作用。

3 不要吃野生的自己的食物，否则会对消化道黏膜产生比较强的具体作用，从而引起腹泻，导致消化道出现炎症一定要规律的饮食吃饭的时候要细嚼慢咽，对食物拒绝自己越多，分泌的唾液越多，对胃黏膜有一定的保护作用。

注意事项

平时多喝水，最好是在早上空腹起床的时候喝水，这样会稀释胃液，要注意防寒，一旦胃部受凉，就会导致胃功能受损，避免刺激，不要经常抽烟喝酒。