教你了解解决便秘的方法

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2016-09-15 10:03:27
概述

我妈妈今年已经五十多岁了,据她说,从她三十多岁的时候开始便秘这个问题就一直困扰着她,以前也吃过很多据说治疗便秘很有效的药,但是对她来说也没有什么有用的效果。很多人都说吃香蕉有利于便秘患者,但是就算她每天都吃香蕉也还是没效果,我很想知道便秘是由于什么原因导致的,有没有什么真的比较有效果的治疗便秘的方法,不要是什么广告推荐的药。

步骤/方法:

1 便秘主要分为两种,一种是实证型便秘,另一种被称为虚证型便秘。实证型便秘的具体症状为身体燥热、心烦口渴、口干口臭、两肋胀痛以及舌苔黄等现象,这种状况的便秘与胃火、肝火等因素有关。

2 治疗实证型便秘可以通过针灸的方法,天枢穴为人体的大肠募穴,可以疏通大肠腑气,缓解便秘,同时支沟穴能够宣泄三焦气机,可以通调脏腑的气机,而曲池穴能帮助人体清热泻火,以及内庭穴为足阳明胃经上的穴位,可以帮助人体清泻胃火。

3 虚证型便秘的具体表现症状为面色苍白、疲惫乏力、头晕心悸、多汗、气短、舌苔薄白以及手脚凉等症状,这种表现症状为虚证型便秘,这种类型的便秘与气血虚弱、寒邪侵袭肠胃等因素有关。

注意事项

想要治疗便秘首先就是要重视生活治疗,采取合理的饮食习惯,比如增加膳食纤维含量,同时要增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便。

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