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2016-09-27 12:18:49青光眼是一种比较常见的症状,很多人到了中老年时期就会出现青光眼这个疾病,患了青光眼最明显的特点就是出现视力模糊,但是这个疾病越来越年轻化,也就是说,很多年轻人患有青光眼这个疾病的几率在逐年地有所增大,所以平时一定要注意用眼卫生,不要用手去揉眼睛,如果觉得眼睛有些疲劳的症状要及时的进行调解,避免出现青光眼这个疾病。
1 青年人平时要注意锻炼身体,坚持体育锻炼,对身体健康是有好处的,使自身的血液循环有所加快,是眼底淤血有所减少,这样可以有效的预防青光眼等疾病的产生,而且还可以提高自身的免疫力。
2 平时使用脑力劳动的人避免过度劳累,做到劳逸结合,这样可以有效的避免疾病。在饮食方面也要合理的搭配,平时不要喝浓茶、喝咖啡,避免出现暴饮暴食的现象,平时不要情绪过于激动。
3 保持好的睡眠对眼睛的健康有很好的作用,这样可以有效的避免眼压过高的现象,平时要保持心情愉快,最好不要在光线比较暗的环境下进行工作,就是多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免便秘产生。
以上我讲了一下,年轻一族也应积极预防青光眼等方面的问题,平时要定时到眼科医院进行检查,这样可以避免眼部疾病的产生,有效地预防青光眼。
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